इमली का पानी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद…

इमली का पानी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद...
इमली का पानी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद...

इमली का पानी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद…


Report By- Rj Amit Soni


नई दिल्ली- वजन घटाने से लेकर आपकी शुगर को भी कंट्रोल करता है, इमली का नाम सुनते ही मुंह में पानी आना लाज़मी है। शायद ही कोई ऐसा होगा जिसे इमली खाना पंसद ना हो। इसका इस्तेमाल ज़्यादातर खाने में स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है। और ये चटनी, मुरब्बा, सांभर आदि में इमली पानी का इस्तेमाल किया जाता है। लेकिन बहुत कम लोग ही जानते होंगे की इमली स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ सेहत के लिए भी कई तरह से फायदेमंद होती है।
इसमें आयरन, कैल्शियम, विटामिन सी, विटामिन ए, पोटेशियम, फाइबर भरपूर मात्रा में होते हैं। जो सेहत सम्बन्धी कई तरह की दिक्कतों को दूर करते है। केवल इमली ही नहीं इमली का पानी भी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है।

वजन घटाने में इमली सिर्फ स्वाद ही नहीं बल्कि वजन घटाने में भी काफी फायदेमंद होती है। इसमें हाइड्रोक्सी एसिड मौजूद होता है,जो शरीर के एक्स्ट्रा फैट को बर्न कर एंजाइम को बढ़ाने में मदद करता है। इसलिए इमली के पानी को अपने डाइट में शामिल करके वजन को कंट्रोल कर सकते है।

कैंसर मैं भी फायदेमंद होता है
इमली के पानी में एंटीऑक्‍सीडेंट भरपूर मात्रा में मौजूद होता है जो कैंसर के खतरों का टालता है।
और डायबिटीज के मरीजों को इमली का सेवन करना चाहिए। ये आपके ब्लड शुगर लेवल को काफी हद तक कंट्रोल करता है। इसलिए आप दिन में एक बार आप इमली के पानी का सेवन कर सकते हैं।

पाचन शक्ति को बेहतर भी रखता है
पेट की दिक्कत को कम करने के लिए इमली का पानी एक बेहतर ऑप्शन हो सकता है। पेट की जलन, कब्ज, या फिर सूजन जैसी दिक्कतों को दूर करने के लिए इमली का पानी काफी फायदेमंद होता है।

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